
新年大魚大肉過後,簡簡單單煮個拌麵也不錯,而且還可以用大量蔬菜和肉碎去做拌麵醬,營養更均衡。用紫蘇豆豉醬來炒紫蘇醬豆角拌麵,加上豆角肉碎,香口又開胃。留意炒的時候留在最後才加醬料,香氣更佳。如果炒多點拌麵醬,可以密封入雪櫃,三日內吃也可以,即看如何製作紫蘇醬豆角拌麵:
紫蘇醬豆角拌麵(2人分量)
烹煮時間:25分鐘
材料:
紫蘇豆豉醬3湯匙
鮮上海麵1個
豆角5條
薯仔1個
洋蔥半個
蒜頭3瓣
三色椒各1/6個
豬肉碎100克
黑白芝麻少許
調味:
生抽1湯匙
蠔油1湯匙
老抽2茶匙
糖半茶匙
麻油1茶匙
水3湯匙
醃料:
鹽少許
胡椒粉少許
糖少許
粟粉1茶匙
水2湯匙
油1茶匙
做法:
1. 豆角和薯仔切粒,水滾加少許鹽,放入豆角粒和薯仔粒烚5分鐘,撈起。蒜頭、洋蔥和三色椒也切粒。豬肉碎加醃料略醃。
2. 燒熱油,爆蒜頭,先加入肉碎小火炒香,再加豆角和調味料,然後下紫蘇豆豉醬用中大火快炒,不用炒至全乾水,加三色椒略炒熄火,便成澆頭。
3. 煲滾水,上海麵烚約6分鐘或至喜歡的軟硬程度,上碗時連少許麵湯,把炒好的澆頭淋在麵上,撒芝麻。
文、攝:謝翠玲
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